Dobry den, chtela bych se zeptat, poradite, jakou dietu nebo jake potraviny vynechat pri RA? Zjistili mi ji, kdyz mi byl 1 rok, od mych 12 let se lecim s ocnimi zanety, nyni mam k tomu vsemu bolesti patere a nasazenou treti biologickou lecbu, protoze se pokousime s manzelem o miminko. Chtela bych pro to udelat co nejvic. Dekuji za odpoved.
Odpověď lékaře:
Dobrý den, obecně medicína doporučuje spíše středomořskou stravu - hodně vitamínů ze zeleniny, olivový olej /polyfenoly/, rybí maso zařazovat hodně často. okud nemůžete jíst dostatek ryb, mohla byste doplnovat omega3 mastné kyseliny i pomocí doplnků stravy, vyhledejte si kvalitní ryb tuk poznáte jej podle vysoké hodnoty EPA i DHA /druhy mast.kyselin/. Epa je silně protizánětlivá a může vám velmi pomoci v boji se zánětem a i udržením stavu zdraví. Dha je součást mozkové kůry a je dobré vědět, že existují i rybí tuky s vysokým Dha - které je vhodné brát v těhotenství, kvůli vývoj mozku dítěte. Hodnoty dha i epa jsou nej STOVKOVA cisla...dají se sehnat velmi kvalitní ryb tuky, dokonce tuky z veganských zdrojů. Moderní ale spíše směry z funkční medicíny doporučují tzv. autoimunitní protokol /AIP/- existují i knihy a stránky, také skupiny na FB, kde najdete víc. Určitě bych vám doporučila nechat si změřit hladinu vitamínu D3 v krvi /lidé s autoimunitami mívají extrémně nízké hladiny tohoto vitamínu/ §poté jej doplnovat a v neposlední řadě věnovat se také střevní mikrofloře - mikrobiomu, který má též vliv na stav naší imunity a na celkové zdraví. Hezký den.
Dobrý den, obecně medicína doporučuje spíše středomořskou stravu - hodně vitamínů ze zeleniny, olivový olej /polyfenoly/, rybí maso zařazovat hodně často. okud nemůžete jíst dostatek ryb, mohla byste doplnovat omega3 mastné kyseliny i pomocí doplnků stravy, vyhledejte si kvalitní ryb tuk poznáte jej podle vysoké hodnoty EPA i DHA /druhy mast.kyselin/. Epa je silně protizánětlivá a může vám velmi pomoci v boji se zánětem a i udržením stavu zdraví. Dha je součást mozkové kůry a je dobré vědět, že existují i rybí tuky s vysokým Dha - které je vhodné brát v těhotenství, kvůli vývoj mozku dítěte. Hodnoty dha i epa jsou nej STOVKOVA cisla...dají se sehnat velmi kvalitní ryb tuky, dokonce tuky z veganských zdrojů. Moderní ale spíše směry z funkční medicíny doporučují tzv. autoimunitní protokol /AIP/- existují i knihy a stránky, také skupiny na FB, kde najdete víc. Určitě bych vám doporučila nechat si změřit hladinu vitamínu D3 v krvi /lidé s autoimunitami mívají extrémně nízké hladiny tohoto vitamínu/ §poté jej doplnovat a v neposlední řadě věnovat se také střevní mikrofloře - mikrobiomu, který má též vliv na stav naší imunity a na celkové zdraví. Hezký den.
