Dobrý den, před rokem se u mne projevily první známky revmatoidní arritídy - bylo mi 17 , navíc mám silnou osteroporozu (vůbec nevím jakto, vždy jsem dbala na jídelníček, na vápník, na vitamín D). Vše začalo na rukou , později nohy. Je nějaká možnost upravit chorobu jídelníčkem? Čeho se vyvarovat a co doporučujete?
I přes užívání léků se problémy stále vracejí, nejsem schopna vydržet větší zátěž (před onemocněním jsem běhávala 10 km trasy za relativně slušný čas). Je něco, co mohu udělat sama?
Odpověď lékaře:
Dobrý den pokud již máte těžkou osteoporosu, je potřeba ji už léčit léky (určitě vám je už revmatolog ordinuje), strava se určitě také upravit musí, veliké množství informací najdete na této stránce: www.osteoporoza.cz . Základem je dostatek vápníku i hořčíku ve stravě, vitamín D a opatrné cvičení, protože bez pohybové aktivity se vápník i hořčík do kostí zabudovává jen omezeně.. Co se běžně neví, je že se u osteoporosy nedoporučuje konzumace colových nápojů a hlavně tavených sýrů: obsahují totiž látky, které zabraňují zabudování vápníku o kostí. Určitě je také aktivita pacienta v přístupu ke své nemoci klíčová, hodně informací a tipů na změnu přístupu k sobě (cvičení, bylinky, důležitost stravy, doplňky léčby, postupy proti bolesti a podobně) najdete v archivu Novinek našich stránek Revmatické nemoci : http://www.revmaticke-nemoci.cz/novinky-revmatoidni-artritida . Hezké dny.
Dobrý den pokud již máte těžkou osteoporosu, je potřeba ji už léčit léky (určitě vám je už revmatolog ordinuje), strava se určitě také upravit musí, veliké množství informací najdete na této stránce: www.osteoporoza.cz . Základem je dostatek vápníku i hořčíku ve stravě, vitamín D a opatrné cvičení, protože bez pohybové aktivity se vápník i hořčík do kostí zabudovává jen omezeně.. Co se běžně neví, je že se u osteoporosy nedoporučuje konzumace colových nápojů a hlavně tavených sýrů: obsahují totiž látky, které zabraňují zabudování vápníku o kostí. Určitě je také aktivita pacienta v přístupu ke své nemoci klíčová, hodně informací a tipů na změnu přístupu k sobě (cvičení, bylinky, důležitost stravy, doplňky léčby, postupy proti bolesti a podobně) najdete v archivu Novinek našich stránek Revmatické nemoci : http://www.revmaticke-nemoci.cz/novinky-revmatoidni-artritida . Hezké dny.
